Questions et réponses​

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• Je ne suis vraiment pas artistique / bon.ne en dessin / créatif.ve

  • Le talent n’est vraiment pas un pré-requis. Il ne s’agit pas de faire de beaux dessins, mais plutôt d’utiliser des lignes, des couleurs, des images pour faire de nouvelles associations et apporter de nouvelles pistes de discussions, en fonction de ce que vous partagez en séance. Ce n’est pas un cours d’art et Audrey-Ann vous guide vraiment dans l’utilisation des matériaux. Si vous êtes capable de tenir un crayon, c’est suffisant. 

 

• Je ne suis pas à l’aise en art / je n’aime pas les choses manuelles

  • Audrey-Ann va vous guider vers des matériaux d’art simples à utiliser et avec lesquels vous êtes à l’aise. Ce sera toujours des propositions, vous êtes toujours libres. Parfois, il peut s’agir également d’avantage d’écriture, ou même simplement d’observer une image. 

 

• Je ne comprends pas comment dessiner peut m’aider dans mon problème.

  • En fait, la création est utilisée conjointement avec les techniques de thérapie verbale. Les créations sont le miroir de l’univers intérieur de la personne, ce qu’on appelle parfois l’inconscient,  les mécanismes d’adaptation (ou de défense) ou les émotions refoulées. Avec l’art-thérapeute, vous allez pouvoir jeter un coup d’oeil à ce qui est dans l’angle mort de votre problème, justement; ce qui a besoin d’être abordé en thérapie.

 

• Il y a des adultes qui font de l’art-thérapie?

  • Oui, bien sûr! C’est d’ailleurs une approche largement utilisé en milieu psychiatrique, auprès des vétérans et dans plusieurs études liées à l’anxiété et aux traumas, notamment. Plusieurs personnes apprécient avoir la main mise sur leur problématique; c’est très concret et la création/ observation d’image permet de faire des prises de conscience auxquelles les clients n’avaient souvent pas pensé. Parfois, les images nous permettent de prendre une certaine distance sur notre problématique, ce qui est moins confrontant. 

 

• Je n’ai jamais entendu parler de l’art-thérapie, c’est nouveau pour moi.

  • C’est une approche de psychologie qui s’est développée dans les années soixante, majoritairement aux États-Unis et en Europe, mais qui est reconnu mondialement, maintenant. D’ailleurs, au Québec, nous avons deux universités (Concordia et UQAT) qui font la formation de 2e cycle (maîtrise) nécessaire au titre d’art-thérapeute et leur programmes accueillent des étudiants venant de partout au Canada. 

 

• Est-ce que je vais créer à chaque séance?

  • Ce sera à vous et Audrey-Ann de décider du rythme qui vous convient le mieux. 

 

• Mon assurance ne couvre pas l’art-thérapie.

  • Audrey-Ann offre des reçus de naturopathie, elle fait partie de l’association Ritma, qui est la plus connue auprès des assureurs. Informez-vous auprès du votre assureur à savoir combien vous avez droit.

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